3ª Semana PG Marathon y CROSS POPULAR VERA CRUZ

Bueno amigos, otra "semanica" y esto va viento en popa.

La semana empezo muy bien (tono irónico):

LUNES,MARTES:
Viaje de trabajo...Uff...ya sabeís: ¡¡¡Somos los mejores!! ¡¡Estáis haciendo las cosas genial!! ¡¡Llegáis a los objetivos!!.....¡¡¡PERO QUEREMOS MÁSSSSSSS!!!......Y todo ello en una sala de un Hotel, sentado dos días seguidos.
En fín, para eso me pagan...

MIERCOLES:
Circuito de Pesas.
Me cuesta un montón meterme en un gimnasio...Ese ambiente..esos biceps de la "peña" de...ejem..digamos de batido de proteinas ( nos lo vamos a creer)
En fin, seguía la semana bien ( más tono irónico)



JUEVES:
Circuito de gradas.
Bueno, al menos eso me moló.



VIERNES:
Visita de cuñada y su novio....ja,ja,ja...no, no fue tan mal...no penséis lo peor.

SABADO:
Despues de esta semanita, solo me podia desesstrarsss (bueno quitar el estrés :-) ...si me iba a la playita y correr un hora sin pensar en nada más.
¡¡Y así lo hice!!
Una horita disfrutando de la playa y corriendo.



Despues: 5 series de 100 metros, también en la playa ( siempre debe ser la primera peor tiempo que la última)

DOMINGO:
XXIX CROSS POPUALR VERA CRUZ
EN Albadía del Aljarafe.



¡¡Rompe piernassssss!!!
Como a mi me gustan.

Subidas, bajadas, sol, calor....

Buena organización...¡¡Y yogur bebible al final!!!

¡Genial y mejora de tiempo!
7.000 metros, en 31:41 y una media de 04:31 el Km.

Un abrazo a tod@s.