Hace quince días me compre un pulsometro y esta muy bien. Es una gran ayuda en los entrenamientos. Me gusta porque te controlas mucho mas. Hay una pagina estupenda que yo os dejo aquí para que la veáis. Ahí podéis saber vuestro limite y muchas mas cosas para utilizar con tu pulsometro. De verdad que esta muy interesante:
http://www.i-natacion.com/articulos/fisiologia/frec_card.html
Lo que si en competición no me gusta llevarlo. ¡Manies! ( como dicen en mi tierra). Pero no me gusta llevar extras: ni pulsometro, ni gafas de sol... Solo yo, camiseta, zapatillas y pantalón corto...y "pa lante".
Lo que me sorprendió es que corriendo mas no quemas mas grasa, sino mas azúcar. Es decir si vas en tu zona aeróbica quemas grasa pero si pasas ese umbral lo que quemas es azúcar.
Bueno, saludos.
Datos personales
- angel lago villar
- Spain
- Un tipo que le da a la vida el toque de humor imprescindible para vivirla.
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