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Un tipo que le da a la vida el toque de humor imprescindible para vivirla.

sábado, 12 de febrero de 2011

Crea tu propia barrita energética

Aquí os dejo una receta que hago para crear mi propia barrita personalizada energética.
10gr de higos secos, uvas pasas, orejones, dátiles...
10gr de nueces, almendras, avellanas...
Un poco de chocolate en virutas.
Un poco de anís.


















Todo, menos el anís y las virutas de chocolate, a la trituradora o con unas tijeras ir cortándolo ( depende del tamaño que cada uno pueda digerir en la competición).
Echar el anís y el chocolate; y mezclar con un espátula.

Se tarda un minuto y sienta de maravilla en la carrera.

También, si la carrera es larga le echo un poco de clara de huevo (proteina pura para el musculo)

Espero que os sirva.

Un abrazo.

9 comentarios:

Myriam dijo...

Que buen aspecto tiene esa barra y ha de tener un gusto muy fresco de recién hecha. ¿Pero no será que si se la come alguien como yo que no hace tanto ejercicio subiré de peso? de todos modos se ven muy buenas.

¡Beso!

Ligia dijo...

Yo digo lo mismo que Myriam. Con esta barrita voy a fastidiar el régimen que llevo. Abrazos

angel lago villar dijo...

ja,ja,ja....¡¡Las mujeres y el peso!!

Pero si esto con un paseo se baja todo ;-D

Lo que si da es energía y vosotras dos tenéis energía ya de nacimiento :-D

Un abrazo y miles de besos amigas.

Roberto dijo...

Duda: ¿te refieres a "anís" la bebida?

Roberto dijo...

Comentario (machista...): las damas en todo el mundo (incluida la Argentina...) creen que cada 10 gramos que ingieren en 10 gramos aumenta su masa (o peso). Cosa que, obviamente, no puede ser cierta. Baste leer a los famosos químicos del siglo 19 y sus leyes de conservación de la masa y conservación de la energía y aplicarlas al funcionamiento de nuestro cuerpo... ¿se entiende...?

Raúl Ángel dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
angel lago villar dijo...

ja,ja,ja ..Roberto...vamos a dejarlo porque nos meteremos (los hombres) en líos :-D

Pues si, es anís la bebida (un poco claro) le da un regusto que te activa y al ser dulce crea una sensación de glucosa rápida para el cuerpo.

Un abrazo desde España.

Lourdes dijo...

tiene una pinta de engordar...

Besucos

Waldo dijo...

Pues a mi me encantaría probarla y eso que hay algunos ingredientes que no tomaría nunca solo,jeje.