Compañer@s runneros. Algunos de vosotros me estáis preguntando cómo va el Marathón. Y es cierto que llevo tiempo sin escribir de Running. Ello es debido a que estoy en la época monótona. Es decir, rodar, rodar y rodar. Empiezo el lunes corriendo 70 minutos y acabo el Domingo con 2 horas y media.
Realmente estoy impaciente. Si mañana me dijeran que era el Marathón, yo iba encantado. Pero todavía faltan tres semanas.Menos mal que el 31 de Enero tengo una Media y me relajara competir.Y veré como ando de media de minutos / Kilómetro.
Lo que si tengo claro y eso que no me gusta, es que tengo que hacer caso a todos los que me aconsejan que "tengo que comer en el Marathón". Así que probare estos domingos de tirada larga y el día de la Media para probar distintos geles. Me va a costar porque la glucosa me sabe fatal. Probare unos de asimilación lenta que son menos concentrados.
Y, os iré contando, pero las noticias son que estoy impaciente, que estoy corriendo cinco días a la semana, de 70' a 2h 30' y que me voy a documentar en el apartado alimentacion para estas ultimas semanas y lo de los geles, agua y demás en carrera ( alguna entrada haré sobre esto).
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- angel lago villar
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8 comentarios:
Angel,
Encantado de conocerte. Dices que te faltan 3 semanas por lo que entiendo que vas a Sevilla con un plan sub 4 horas.
Prueba los geles, pro son todos muy similares....., yo en maratón me enchufo un par de ellos a partir del K20.
mucha suerte.
nos leemos
Esto es como preparar oposiciones...
Se ve que eres perseverante, así que mucho ánimo en estas semanas que te quedan. Abrazos
Querida Ligia: Me han encantado tus animos. Debo decir que "como siempre". La verdad es que los necesito porque estoy nerviosillo. Si que soy perseverante y me gustan los retos y la rendicion es lo ultimo... sera esa sangre celta de guerrero que todavia corre por mis venas :-D
Antonio: Un placer tenerte aqui. y un privilegio seguir tus consejos. La verdad es que lo has clavado: Es la de Sevilla, intento sub 4 horas...Me parecen buena señal a partir del K20 y despues cada cuanto? Empiezo este domingo a probar como me sientan. Muchas gracias por los animos.
Eso de los geles me suena a comida de astronauta pero si tienes que comerlos pues adelante :).
Verás que todo va salir excelente en la Marathón y ojalá que nos compartas algunas fotos que te tomen mientras corres y, sobre todo, la clásica foto de tu llegada a la meta con el reloj arriba marcando tu tiempo.
Saludos y ánimos desde la Cd. de México!
Querida Myriam: ¡¡Muchisimas gracias! Me estan veniendo de lujo estos animos. Necesitaba esta motivacion extra. Opino como tu, pero todos los expertos me aconsejan que corriendo 4 horas seguidas o te nutres o el cuerpo te pasa factura.¡¡Viva México!!
Ángel, ¡mucha fuerza el domingo!
Espero que llegues entre los primeros.
Un abrazo desde Buenos Aires.
Querido Roberto: Muchisimas gracias. El domingo sera una prueba para ver como hago la media minutos por Km. He estado esta semana de viajes y vengo resfriado, pero con estos animos voy a darlo todo...no obstante de los primeros no llegare. Corro para vivir, no vivo para correr. un abrazo amigo.
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