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Un tipo que le da a la vida el toque de humor imprescindible para vivirla.

miércoles, 9 de julio de 2008

Comida previa

Hoy, voy a hablaros de lo que suelo tomar antes de las carreras.
He probado varias cosas:
LA PASTA: tres horas antes me tomaba medio plato de pasta y parecía que a mitad de la carrera los hidratos hacían su función y me daban su energía extra. Pero un día decidí no tomar nada y solo ir, media hora antes, con un TE CON MIEL en el estomago. Y me ha ido de maravilla. vas muy ligero y la teína es un estimulante natural y efectivo.
Algunos compañeros les gusta el CAFÉ, a mi personalmente me sienta como una patada en el estomago. Pero, la cafeína, realiza la mismo función que la teína. Otros, mas "heavys" toman bebidas tipo RED BULL, si "van como motos" pero a mi me sube por las paredes; e ir tan sobreexcitido no es bueno. Los mas, BEBIDAS ISOTÓNICAS, pero yo las aconsejo para después, no para antes; su función es recuperar las sales y minerales perdidos no al revés.
ALGÚN OTRO ALIMENTO SOLIDO, no lo recomiendo y si lo tomáis tres horas antes, olvidaros de dos horas para hacer la digestión. Que luego puede haber un problema estomacal y te revienta la carrera.
ALGÚN OTRO LIQUIDO, ya sabes agua y zumos no dan problemas. Alcohol seria de locos.
Mi consejo: TE CON MIEL.

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