Mis deseos para ustedes

En verdad es solo un deseo:
¡¡Qué todos tus sueños se cumplan!!

Si lo sueñas, lo puedes conseguir porque no hay nada imposible....y si no ver este video:

¡¡¡¡FELIZ 2012!!!!

¡¡¡Uno más en la familia!!!

Pues si...ya se sabe...estás fechas...que si un poco de champan...unas risas por aquí...una mirada...tienes las defensas bajas....Y....



...¡Y tu hijo te pide para Papa Noel una mascota!....¡¡¡Y caes en la tentación!!

Esta "monada" es una chinchilla y es adorableeeeeeee.

Se llama "Chinchinati"

Y es muy buena, cariñosa, limpia y solo come heno y bebe agua.

En fin que la familia ha crecido :-D

1ª de 8 semanas plan especifico Marathon

Bueno, empiezo mi plan especifico:
Basado en el plan de Manuel Chaparro Luque, www.mysportrainer.es.
Este entrenador colabora con el Marathon de Sevilla.

Yo, he adaptado sus recomendaciones a mi estilo. Realizo los kilometros pero sin mirar tiempos. intentando siempre dar lo máximo.

Lunes
16 km, circuito pesas, 5x100.

Martes
5km, técnica de escalera, 2x100,5x2.000 y 3km

Miércoles
descanso

Jueves
14km, técnica de carrera, 2x100

Viernes
16km, circuito de peas y 5x100

Sábado
descanso

Domingo
24km

Todo bien y buenas sensaciones.

¡¡FELICES FIESTAS!!!

Con todo mi cariño:

28 días trabajando

Hola a tod@s:

Como habrán comprobado pocos son los minutos que tengo al día para este blog y para leer los de mis amigas y amigos.
Y es que estamos en este maravilloso mes de....


...Sí, de compras Navideñas:



De los 31 días de diciembre, trabajo 28, y no me quejo: no está la cosa para decir que no.


Intentando ilustrar la entrada con una foto de referencia: "cerrado por trabajo en compras de Navidad" o algo así, encontré fotos de todo tipo:



Finalmente elegí esta:


Intentaré pasarme por aquí a tomarme un té y visitarles, siempre que me dejen...


¡¡¡OS QUIERO Y OS AÑORO !!!

¿Qué somos?