6ª de 8 semanas plan especifico Marathon

Con muchas ganas que esto acabe...nervioso ( lo normal a estas alturas del reto).
Pero de verdad me gusta correr sin ir "peleandome" contra el tiempo.
El placer está en correr por correr.
No obstante, si que ese orgullo de decir "voy a bajar de 4 horas" (porque siempre me he quedado a pocos minutos de conseguirlo), ese orgullo -digo- es que me ha motivado a este reto.
¡¡Vamos a ello!! El 19 de Febrero será la cita a las 9:30.
Por ahora esta semana:

Lunes:
18km
5x100m

Martes:
5km
tec. carrera
2x100m
6x1.000m (rec 1m)
3km

Miercoles:
Descanso

Jueves:
14km
Tec. escalera

Viernes y Sábado:
Descanso

Domingo:
Media Marathon: 21.097m