Me ha venido muy bien el descanso. He empezado la semana con mucho ritmo y con una gran fortaleza.
Lunes:
26km
Martes:
5km
Tec. de escaleras
2x5.000 (recuperamos 2minutos)
3km
Miercoles:
Descanso
Jueves:
16km
Tec. de carrera
2x100
Viernes:
5km
Tec.escalera.
10x1.000 (recuperamos 1minuto)
Sabado:
Descanso
Domingo:
28km
¡¡¡Ya queda menos!!!!!!
Datos personales
- angel lago villar
- Spain
- Un tipo que le da a la vida el toque de humor imprescindible para vivirla.
3 comentarios:
¡Cómo pasa el tiempo! El sábado fui a acompañar a mi hijo que hizo su primer Trail de Montaña en Tegueste, y encima nocturno. Puso la crónica en su blog y a pesar de lo duro que fue, quedó muy contento. Para mí fue emocionante. Abrazos
Este año si todo va bien, mi marido hará los 101 de Ronda también y está muy ilusionado :)
Un abrazo y ánimo!
¡¡¡Fuerza Ángel que estamos contigo!!!
Un abrazo desde Buenos Aires.
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