Habia pensado haceros una simple explicacion de los estiramientos diarios que llevo a cabo para la preparacion de marathon. Pero amigos, he encontrado una Web que no puede ser mas perfecta:
http://www.estiramientos.es/
Aqui encontrareis todo. Es estupenda. Como os he indicado yo los realizo diariamente y son estupendo para ganar equilibrio, elasticidad y fuerza.
¡¡Un sobresaliente a sus creadores!!
Datos personales
- angel lago villar
- Spain
- Un tipo que le da a la vida el toque de humor imprescindible para vivirla.
