Solo escuchen...

Capullo y Sorullo

Hay canciones, hay letras, hay.... yo os lo dejo..... ustedes ya........

ADVERTENCIA:  Cualquier parecido con  personas reales, situaciones parecidas o relacionadas con gente que conozcan es fruto de su imaginación.
 Los autores de la canción así como el propietario de este blog no se hacen responsables de posibles malentendidos, perjuicios o situaciones comprometidas que tengan a la hora de difundir o reenviar esta entrada.



Y ya si lo quieren en directo:



¡¡Jesús, Qué sofocón!!

Aquellos maravillosos años

¿Se acuerdan ustedes de esta serie americana?

 El viejo Kevín, voz en off, recordaba cuando era un niño y, episodio a episodio, nos mostraba sus alegrías, sus penas y sus conflictos adolescentes.

Nosotros, tan niños como él, nos hacía gracia porque estaba claro que ni eramos viejos, ni teníamos la experiencia para entender las enseñanzas que Kevín, voz en off, nos decía al final de cada capitulo.

Ni mucho menos nos identificabamos con un adolescente que comía cereales y zumo de naranja todas las mañanas...  

...hoy, comemos cereales y zumo de naranja todos los días y tenemos la experiencia para poner nuestra voz en off y aconsejar a quien quiera recibir un consejo.

Pero el recordatorio de "Aquellos maravillosos años" viene sobretodo por el título.

Las redes sociales, sin duda, han modificado nuestras relaciones y un buen día recibo un mensaje de Nachón ( excompañero de colegio) que quiere organizar una cena con todos los de nuestra promoción.

Primero, mi memoria hace un ejercicio retrospectivo: ¿Quién era Nachón?
Paradojas de la vida: nunca recuerdo un nombre y nunca se me olvida una cara. Con Nachón es al revés, me suena su nombre pero no consigo ponerle cara.

El caso es que, ese posible reencuentro, me llena de recuerdos... 

...¿Qué sera de mi "peña del Cole"? Siempre juntos, en la clase, en el patio, en la calle.
 Sólo el ir a por la merienda a casa de cada uno ( bocata de chorizo y manteca -no se qué poder nutritivo veían las madres a esta combinación - ¡Qué alegría cuando mi madre descubrió la Nocilla).
Digo que solo los 5 minutos que íbamos a casa a coger la merienda nos separaba.
Pablo, José Antonio,Eduardo, José Ramón, ¿Qué es de vuestras vidas? Se acabo el Cole y....



...y ya no supe más de vosotros.

Y de la gente que jugaba conmigo al Balonmano. ¡Pedazo equipo! Creo que fuimos campeones, no me incluyo porque era fijo del banquillo. Mis compañeros eran buenísimos: Arce, Hermo, Pedregal?...me falla la memoria, ¡¡¡no recuerdo a más!!!!



Intento recordar, lo tenía ya archivado y cerrado.
Poco a poco van saliendo recuerdos como los viajes que realice con algunos de mis compañeros:

El viaje que hice a England: con Olay.
Buen chaval, no aprendimos ingles pero lo pasamos en grande en aquella casa enorme.

El viaje de fin de curso a....suena el tambor...¿qué sitio exótico fuimos?........A MADRID.
¡Eramos la bomba! ¡¡A Madrid, colega. Anda, que no hay mundo! Pues nada, a Madrid.
Y el miedo que nos metían, cuidado por donde vais, cuidado con esto, cuidado con aquello. Profesores y sacerdotes ¡Que era Madrid, no el Bronx!

El viaje a Benidorm , con Fernando, David...¡¡David!!, si vivíamos en la misma calle. ¡¡Qué buen chaval!! ¿Dónde estás, amigo?...y Elias. ¡¡Elias!! Que íbamos juntos a la Feria de Muestras en tu R18. ¿Qué

sera de ti?

La memoria, por fin, se activa y me lanza imagenes y más imagenes:
Amador ¡¡Qué bien me caía este tipo!! Era el único que quería jugar conmigo al Fútbol (yo era un bestiajo)
Paradojas de la vida: toda la vida haciendo deporte y la única copa de campeón la tengo de Fútbol Sala ( y siendo titular, he :-).

Emilio que íbamos juntos en el autobús.Educado, tranquilo ¿Sigues en Oviedo, amigo?

Carlos, ¡¡Cómo pintaba, este compañero!!, siempre nos sentábamos en clase juntos. Ojala, haya triunfado con sus cuadros.Se lo merecía.

Lueje, Martín, Morales...¡¡Morales!! Qué tipos más agradables.
Y Lopez, veloz como el rayo, José Ángel, Alberto, Santiago...
¡¡Cuantos nombres me están llegando!!
¡¡Cuantos recuerdos me están llenando!!

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Dice Punset que la memoria, con los años, es selectiva y solo se acuerda de lo bueno, de lo agradable. Debe ser, porque no tengo ningún mal recuerdo.
Lo pasé genial en ese colegio, con mis compañeros, con las bromas ( a veces autor, otras víctima) pero solo recuerdo momentos de tapar la boca para que el maestro no nos pillara riéndonos.

Recuerdo el compañero solidario que se ponía en la puerta para avisarnos si venía el profesor, y después, señal muda pero efectiva, corriendo hacía su pupitre nos alertaba. Y en ese momento, todos callados, serios, formales...pero...

....siempre había uno que musicalmente decía:
-ssssshhh..que viene, que viene...sssshh...que viene, que viene...

Y ya todos partiéndonos de risa a modo de coro y a pleno pulmón:
¡¡¡ssshh--QUE VIENE, QUE VIENE....SSSSHH..QUE VIENE.....!!

Paradojas de la vida: el "aviso previo" era inútil y todos castigados sin recreo.
 Pero nos tirábamos por el suelo de la risa, y eso bien valía un recreo.


Y, no se si todos podremos estar en esa reunión, no se si será como las series americanas y cada uno ira a ver lo mal que le va al otro, no creo, pero lo que si agradezco es haber RECORDADO.

Haber recordado como el viejo Kevin, recostado en mi sillón, con una copa de ron y una vieja pipa humeante...

...haber recordado aquellos años...
 
...AQUELLOS MARAVILLOSOS AÑOS.

Dos granos de arena

Hemos, my family and me,hecho un concurso.

No me pregunten cómo surgió pero alguien dijo: "la de chistes que se pueden hacer con dos granos de arena"

Y cada uno empezó a contar el suyo.

-Dos granos de arena en el desierto y uno le dice a otro:
"¡¡Qué ambientazo!!"

-Dos granos de arena en el desierto y uno le dice a otro:
"creo que nos siguen"


-Dos granos de arena en el desierto y uno le dice a otro:
"¿Dondé estará mi hermano?"


-Dos granos de arena en el desierto y uno le dice a otro:
"¿Hay mucha cola?"


-Dos granos de arena en el desierto y uno le dice a otro:
"¡¡Goolll" ¡Es que me dejáis solo!!


-Dos granos de arena en el desierto y uno le dice a otro:
"¡Qué ganas tengo de ir a la playa!"


-Dos granos de arena en el desierto y uno le dice a otro:
"todos los días hay atasco"


-Dos granos de arena en el desierto y uno le dice a otro:
"ultimamente tengo pensamientos asesinos; me he comprado una crema antigranos"


-Dos granos de arena en el desierto y uno le dice a otro:
"si hubiera estudiado ahora sería grano de arroz"

-Dos granos de arena en el desierto y uno le dice a otro:
"un antepasado mio dicen que fue una piedra"


-Dos granos de arena en el desierto y uno le dice a otro:
"¡¡Necesito intimidad!!"


-Dos granos de arena en el desierto y uno le dice a otro:
"¿No te he visto antes?"


-Dos granos de arena en el desierto y uno le dice a otro:
"¿Hace muchos siglos que estas por aquí?"


-Dos granos de arena en el desierto y uno le dice a otro:
"no hay mucho movimiento, verdad?"


-Dos granos de arena en el desierto y uno le dice a otro:
"¿Jugamos al Veo-veo?"


-Dos granos de arena en el desierto y uno le dice a otro:
"mi padre trabaja en un reloj de arena"


-Dos granos de arena en el desierto y uno le dice a otro:
"¡Hijo, no te da verguenza todo el día ahí tumbado!"


-Dos granos de arena en el desierto y uno le dice a otro:
"me ha dejado, ha conocido a un grano más joven, más redondo y más amarillo que yo!!!!"


:-D .-D :-D

Ahora ustedes deben decidir quien se gana el premio de millones de besos. Para no influirles no he puesto los autores de cada chiste.

Y. POR FAVOR, ustedes también pueden inventarse chistes...y aportar su "granito de arena".

Mi plato

Quizás esta entrada sea una perogrullada pero a mi me está resultando.

El caso es que después del Marathon, mi nivel de ejercicios ha descendido.
Necesitaba ( y necesito una época) de relax.
Los entrenamientos (duros) para bajar mi marca me agotaron ( más mental que físicamente) y necesito volver a "sentir ganas de correr".

Para ello de 2horas de entreno, 5 días; he pasado a 1 hora, 3 días a la semana.
Y combino el running con otras actividades ( natación, Pilates, abdominales, bicicleta...)

El caso es que estoy muy bien y ya con la idea que después del verano empiezo a correr otra vez y estudiar el Reto2013.

Me preocupaba, si esta "merma de actividad" iba a repercutir en mi peso.
No me importaba aumentar algún kilo. De hecho, acabe el Marathon con 73 kilos y yo con 77 km estoy estupendo ;-)

Pero si que me controlé el tema de la alimentación.

Primero me compre una mínima bascula para pesar los alimentos. Esto lo llevo pensando desde hace mucho tiempo.
Siempre nos sobra comida (¿a ustedes, no?) y al final siempre mi mujer y yo somos lo "recoge restos"
Es decir, que comemos más de lo que necesitamos.

Así que me compre la bascula y empece con la pasta.
Normalmente para 4 personas echo 500gr ( ¡¡¡eso pone en el paquete!!!) pero el primer día eché 100 menos.
Con 400gr, la carne , la verdura todavía tuvimos que repetir mi mujer y yo para no tirar las sobras.
La segunda vez 300gr, mucho mejor aunque todavía había un pequeño exceso.

Conclusión, desde entonces, 250gr para 4personas cada vez que cocino pasta.
No nos quedamos con hambre, no comemos demás...y estamos ahorrando!!!

Y con el resto de platos igual, hay que hallar la medida y hacer esta rutina.


Por otro, lado buscado "dietas" ( pero, nada obsesivo); alguna dieta sana, para hacer un menu semanal para la comida y la cena.
Me harte de tanto mirar y remirar.
Al final, he creado una formula muy simple, si quieren llamenla tonta; pero a mime funciona:
En cada plato debe haber 3 tercios. Uno con Verduras, otro con Hidratos (ej: patatas, pasta, arroz, cereales...) y el ultimo tercio Proteinas (ej: carne, pescado, huevos, legumbres...)
Un ejemplo:
-Para comer
Verdura: guisantes
Hidratos: patatas cocidas
Proteina: pechuga de pollo
Total: Pollo con patatas y guisantes.
-Para cenar:
Verdura: lechuga y tomate
Hidratos: Pan de sandwiches
Proteina: Jamón cocido.
Total: Sandwiches rico, rico.

Cumpliendo siempre los 3 tercios, es variado y no te falta de nada.

De postres, yo desde hace muchos años me tomó para comer un yogurt o gelatina ( a veces un helado casero) y para cenar siempre fruta.

Controlando la cantidad que comes y que sea variado, a pesar de la reducción del ejercicio físico no ha subido ni un gramo de mi peso.

En fín, que esto no esta basado en ningún estudio médico que solo es mi propia experiencia.

Abrazitos.

Reírse de uno mismo

He visto este video ...
...mi recuerdo lo ha grabado....

Luego he ido al lavabo a afeitarme...
Me miré al espejo: la cara con ojeras, el pelo de punta, mis zapatillas de casa descosidas, mi pijama-pantalón de un chandal del mundial 82, mi pijama-camiseta la más vieja que tengo, una chaquetilla  de punto llena de agujeros...
Me he mirado al espejo de arriba a bajo:
¡¡¡Y ME HE ECHADO A REIR UN BUEN RATO!!!

¡Qué sano es reírse de uno mismo.!